💤Arutage öiseid beebi kohustusi enne, kui need ööd on käes
💸Rääkige rahalistest ootustest, eesmärkidest ja reaalsest olukorrast.
Kumb vanematest jääb koju? Kui kauaks? Kas ema/isa peaks tööle tagasi naasema võimalikult kiiresti? Paljud argumendid, millega olen kokku puutunud, tulenevad sageli kommunikatsiooni puudumisest või teineteise mitte mõistmisest. Tihti peetakse tavaliseks, et ema jääb beebiga koju, aga kui see ei ole tema suurim soov, siis tuleb ka sellega arvestada. Te saate ära teha suure töö enne beebi naasemist, kui arutlete rahalistel ja karjääriga seonduvatel teemadel. Selliseid vestlusi võiks pidada ka pärast beebi koju toomist, et saada kinnitust, et mõlemad osapooled tunnevad end tehtud otsuses mugavalt ja pole toimubud meelemuutusi. On väga võimalik, et tunded, ootused ja eesmärgid muutuvad pärast sünnitust ja beebiga kodus veedetud aega.
💆♀️Plaanige puhkeaegu
Läbipõlemine on vanemaks olemise puhul reaalne oht. Kui igal öötunnil vahetate mähkmeid ja toidate beebit, võite kaotada selle sära, mis teil varem oli. Muidugi beebi muudab teid palju, annab palju rõõmu ja toob välja teis külgi, mida te varem pole enda puhul täheldanud. Julgen arvata, et iga uus lapsevanem tahab säilitada osakese oma varasemast elust, kus ta pidi arvestama enamjaolt ainult ise endaga. Ema või ka isa jaoks (oleneb, kes on esmane hooldaja) on hädavajalik varuda aega puhkuse saamiseks. See on täiesti normaalne, et võimaluse korral palkate mõneks tunniks lapsehoidja või kasutate vanavanemate abi, et teil oleks nädalas vähemalt mõni tund lapsevabat aega, aega ainult ise endale
👩❤️👨Rääkige seksist
Enamjaolt seks on osa tervislikust suhtest, Esmakordsed vanemad võivad arvata, et kuude möödudes sekselu muutub tagasi selleks, mis see varem oli, kuid madal libiido nii meeste kui ka naiste puhul on täiesti normaalne nähtus, kui päevad on täidetud väikelapse kasvatamisega. Unepuudus, määrdunud mähkmed ja toidukrooksud ei aita just kaasa romantilise keskkonna loomisele, et oma partneriga ühendust luua. Olukorra lahendamiseks veenduge, et arutaksite oma partneriga teineteise seksuaalsetest ja intiimsetest vajadustest enne ja pärast beebi tulekut. See, kuidas intiimsus praegu välja näeb, võib esimestel kuudel pisut muutuda, eriti ajal, kui naine taastub sünnitusest. Suhelge partneriga nii tihti kui võimalik, et leida teile mõlemale sobiv rütm. Beebijärgne lähedus võib tunduda veidi teistsugune, kuid teineteise taasavastamine on põnev uuel viisil
Alati hoolides,
Doula Eeva-Lote